| 回复：30 │ 浏览：4270 | 瘦身俱乐部 >> 今天第四天 |
|
uuxiangni
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
发表于：2017/6/21 9:44:06
1# 今天第四天3.1斤，差不多适应了，昨天多吃了几个坚果，前天吃了一小袋蜜饯 ... 今天要求自己完全按说明啦，再过一两天适应好之后还准备配合运动
117.6斤 98斤  114.5斤 |
|
紫了葡萄
 等级：VIP会员
最后登录：2017-07-13
|
回复于：2017/6/21 9:45:51
2# 用美美同时还跑步了，感觉生活渐渐规律起来了，再等几天去称体重，哈哈
|
|
uuxiangni
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 9:46:38
3# 早上起床调好了酱料，中午蔬菜是油麦菜，洗好切了段哈哈 117.6斤 98斤 114.5斤 |
|
uuxiangni
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 9:47:54
4#  117.6斤 98斤 114.5斤 |
|
uuxiangni
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 9:48:41
5# 怎么觉得我的酱料会比这个好看呢  117.6斤 98斤 114.5斤 |
|
Kiko2333
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 9:55:58
6# 我一直以为油麦菜是莴笋叶
 |
|
Kiko2333
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 9:56:24
7# 楼主是三天就少了3.1斤，这样看很好啊效果
|
|
瞬间Heart
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 13:52:29
8# 27了，还是孤家寡人，就是太胖了，减肥的动力就是找个对象  131斤 95斤  112.3斤 |
|
小黑鸭大白鹅
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-30
|
回复于：2017/6/21 14:06:41
9# 回复楼上：用你的人格魅力征服你心仪的对象 |
|
eveu
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 15:43:54
10# 突然想吃蜜饯了，嗯，为了瘦下来，还是不吃了 112斤 94斤  104.2斤 |
|
岁月鎏金
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 15:46:18
11# 吃小美的同时，再配上运动，效果不要太好啊
|
|
hurry粉
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 16:23:54
12# 楼主，好努力啊，加油，偶明天才能到货
 |
|
小桥流水
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 17:28:58
13# 貌似蜜饯最好不能吃吧，虽然影响不大，但怕万一呢，对吧。 我都想好了，前期用快速食用，三餐代餐来，多锻炼下，这样的话，我感觉可以让身体更好更快的去适应和吸收，后面慢慢减就好啦 |
|
Beverly2ls
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 18:27:50
14#  我来学点经验跟我家那位好好说说 |
|
Beverly2ls
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 18:34:47
15# 刚刚看了好多姐妹们的想法，我还是挑点适合胖姐姐的吧
 |
|
后来de风月
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 19:31:27
16# 姐妹们，我都不知道折几天怎么熬过来的，什么都不能吃，好难受呀
|
|
后来de风月
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-21
|
回复于：2017/6/21 19:46:59
17# 刚刚称了下，哈哈，5天 减了4.2斤
|
|
only one
 等级：VIP会员
最后登录：2017-08-27
|
回复于：2017/6/21 20:39:30
18#  其实我想问，可以喝红酒吗？ 因为我习惯睡觉前都喝一杯的，对身体好，睡眠都好的 |
|
月亮眉梢
 等级：VIP会员
最后登录：2017-07-13
|
回复于：2017/6/21 21:31:15
19# 跟大家说，吃美美配合锻炼真是效果好的不行，建议大家赶紧参与进来，没时间运动也得想办法呀，为了能瘦下来
|
|
迁梦丶
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-22
|
回复于：2017/6/21 22:16:29
20# 大家的效果都蛮不错嘛，我得再来几套，给朋友的
|
|
小土豆
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-22
|
回复于：2017/6/22 10:08:26
21# 小美加上运动的话，效果不要太棒，而且又健康又营养~
|
|
小狐狸狸
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-22
|
回复于：2017/6/22 10:09:49
22# 希望和你效果能一样
|
|
圆梦2018
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-22
|
回复于：2017/6/22 13:01:31
23# 我6天4.6斤左右，你比我快些呀
|
|
不如不聚不散
等级：VIP会员
最后登录：2017-07-04
|
回复于：2017/6/23 9:45:29
24# 在减肥中，看你们瘦的不错啊，我也有自信了
|
|
小半NY
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-23
|
回复于：2017/6/23 13:28:26
25# 楼主把每天的都晒晒，给我们参考一下饮食啊
|
|
歪yyyy
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-23
|
回复于：2017/6/23 15:54:37
26# 我感觉中后期比前期快，我前几天没大变化？你们呢
|
|
贝德玛aiya
 等级：VIP会员
最后登录：2017-06-26
|
回复于：2017/6/26 10:16:57
27# 今天收到货，就可以开吃了，早上吃了早饭，中午开始，好期待哦
|
|
Tee%nag
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-26
|
回复于：2017/6/26 13:49:28
28# 刚又入手一套P3系列！期待(☆▽☆) 167斤 130斤  165.4斤 |
|
GDRAGON
等级：VIP会员
最后登录：2017-06-26
|
回复于：2017/6/26 13:51:13
29# 飘过，晚上去跑步，加油
 |
|
夜滴繁华的我
 等级：VIP会员
最后登录：2017-07-02
|
回复于：2017/6/28 10:55:25
30# 用美美配合运动锻炼，减的非常好，还要继续努力才行啊 129斤 105斤  120斤 |
|
咸鱼涂涂
 等级：VIP会员
最后登录：2017-07-05
|
回复于：2017/7/5 9:48:58
31# 看着看着我就想吃蜜饯了
|
