对于Wonder 和Perfect套装的选择，其实是件很简单的事情。
孕妇，少年儿童，中老年人以及身体比较虚的人群，选择Perfect套装。

对于青年、壮年男女朋友，是否选择Perfect套装要根据自己的情况和需要。
1. 皮肤比较不好，有保养皮肤需求的人士，选择Perfect套装
2. 多次减肥无效，人体代谢率低，脂肪顽固型，选择Perfect套装
3. 体质比较不好，容易生病的朋友，选择Perfect套装
3. 经济条件比较好，对瘦身有更高要求人士，选择Perfect套装

反之，请果断选择Wonder套装，省钱并且减肥的效果一样，如：身强体壮的男士要瘦身。

减肥要根据自己的需要，减到标准体重就好，
      不必太追求骨感，瘦立美不适合追求减到标准体重以下10斤或20斤的用户。

保持身材或减10斤以下，订购1套
减10-20斤，订购2套
减20-30斤，订购3套
减30-40斤，订购4套，以此类推。

1. 不管使用Wonder 或Perfect套装，平均一套减10斤左右，减到标准体重后再使用一周时间进行巩固，确保不反弹。

2. 假设一位年轻女性身高165cm，体重123斤，建议订购3套瘦立美(减25斤)，
    减到98斤标准体重差不多用了两套半瘦立美，再继续将产品用完进行巩固，差不多7天时间。

3. 瘦立美营养减肥，以减到标准体重，再巩固7天即可，不建议多买或少买，免影响减肥进展。
    多买，减到标准体重后，身体就不会有多余脂肪，再减体重也很难下降。
    少买，由于没能减到标准体重，不能彻底的改善易胖体质，也没有进行巩固，有可能会反弹。

4.对于偏胖比较多的朋友，可能您觉得减5斤或10斤就满意了，其实是您不敢期望减太多，
    瘦立美专家建议按您的需求来订购，减到标准体重您会更健康和自信。

保持身材或减10斤以下，订购1套。

Wonder套装 使用方法
适合人群：年轻女士√ 年轻男士√中年女士√中年男士√
使用时间：快速减肥15天
使用方法：替代三餐。植物纤维咀嚼片早、中、晚各8粒，共24粒。营养冲剂早、中、晚、和下午各一勺10克，用300ml温开水冲服，4次共40克。边咀嚼纤维片边喝冲剂。可吃炒蔬菜或瓜果，不超过100克（一小碗）。下午时间比较长所以还有一杯营养冲剂，冲好后随时喝，每次一大口，确保营养均衡。平时多喝白开水。

Perfect套装 使用方法
使用时间/适合人群：
匀速减肥22天   少年√孕妇√中老年人√
快速减肥15天   年轻女士√ 年轻男士√中年女士√中年男士√

匀速减肥22天使用方法：
替代早、晚两餐。植物纤维咀嚼片各8粒，共16粒。营养冲剂早、晚各1平勺加半勺13克左右，用300ml温开水冲服，2次共26克左右。边咀嚼纤维片边喝营养冲剂。可吃蔬菜或瓜果，不超过100克（一小碗）。中餐正常吃饭，建议1碗米饭+1碗蔬菜。平时多喝白开水。
快速减肥15天使用方法：替代三餐，与Wonder套装 使用方法同样。

瘦立美是均衡的营养减肥食品，不是药，也不含药物成分，没有有任何没有副作用。

瘦立美营养减肥产品经生物酶定向剪切技术，萃取65种草本植物精华，高科技工艺精制而成，同吃饭一样健康。经过20年的考验，均衡的营养让百万孕妇和少儿也感受到营养减肥的魅力。

1994年第一代营养减肥产品上市，20年来已有超过6000万用户选择瘦立美。截止到2004年4月第3代瘦立美上市，累积减掉的脂肪达5.6亿斤。

只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉和水分，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的，这种给身体补充均衡的营养减肥方法，符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。

瘦立美没有任何刺激作用和依赖性，能够在15天减脂肪8-15斤，目前是最快最安全的。青年男女正常使用，一周可消耗16000-22000大卡，3850大卡热量=1斤脂肪，
瘦立美15天可10斤以上。脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢正常了减肥不易反弹。

收到瘦立美，需要注意以下几点：

1. 马上将产品放到冰箱冷藏保鲜，第三代瘦立美含有丰富又歧因子，冷藏才能确保双歧因子活性。

2.. 合理避开生理期，如果不是很急着减肥，建议在生理期后开始使用（生理期最后1天开始使用是减肥黄金期）。

3.. 避开旅行、出差、经常应酬、加班等一些不确定因素，这些不确定因素对减肥效果会造成影响。

准备使用注意事项：

1.      少年儿童在使用匀速减肥时，需家长监督和帮助完成。

2.      孕妇使用匀速减肥需在怀孕的10-30周内。

3.      使用快速15天减肥期间，可适当吃瓜果蔬菜（炒、煮、凉拌均可），但不要多吃，不吃零食和夜宵。因瘦立美营养全面且均衡，多吃其它食物易造成营养过剩，影响减肥效果。

4.      15天代餐快速减肥，营养丰富唯独不含盐分。若不吃蔬菜及含盐的食物时，需每天适当喝淡盐水或吃咸菜，以补充盐分。

5.      营养代餐请按时按量食用，切勿太多或太少造成营养不均衡。如果感觉馋可嚼无糖口香糖或适当吃水果。

6.      针对易胖体质、顽固性体质快速减肥需配合运动，运动可加快代谢，有助于瘦立美减肥达到最佳状态。制定计划每天运动1-2次，每次50分钟左右，如跑步，游泳，跳健美操等。

7.      称体重需集中在每天同一时间，最好是早晨起床洗漱后。使用精准的电子秤，记录每天的体重变化，使您瘦身更有信心。

8.      遇到问题或不懂的地方，及时与我们的客服专员联系。每天到瘦身俱乐部写减肥日记，与大家一起享受减肥，让我们更好的监督和辅导，以达到最佳的瘦身效果。

9.      减肥成功后，需保持良好的生活及饮食习惯。不良的生活习惯会影响健康和体型。建议三餐吃饭按时按量，少荤多素细嚼慢咽，吃七八分饱即可，建议吃一餐时间在40分钟左右。

瘦立美营养减肥没有任何不良反应和副作用。

生物酶定向剪切技术，萃取65种草本植物精华，高科技工艺精制而成，同吃饭一样健康。

身体补充均衡的营养，清除体内毒素，改善消化吸收系统，会使您感觉更有活力，身体更健康。

经过20年的考验，均衡的营养让百万孕妇和少儿也感受到营养减肥的魅力。

瘦立美营养营养减肥，比吃饭还健康，适合所有需要瘦身人群。包括孕前瘦身，怀孕中期瘦身，青少年减肥。
身体获得更的营养，自然代谢多余脂肪，同时清除体内毒素会使身体更健康。

尽量减少和避免应酬，如果无法避免，则要认真注意：

瘦立美营养很全面，相比平时的饭菜，分量却少很多。容易引起心理作用，觉得不够吃。看到或想起美食就会发馋，这是正常的。从平时饮食到吃瘦立美，前1-2天是过渡期需要我们适应，可适当吃点瓜果或嚼无糖口香糖。对于贪吃又容易长胖的朋友来说，要认真控制馋的问题，否则减肥很难成功。

单纯性肥胖不需要运动也可达到理想的效果。如果配合适量的运动，减肥效果会更快。对于易胖体质、顽固性肥胖和遗传性肥胖者来说，需要配合一定的运动才能帮助瘦立美取得理想的效果。生命在于运动，每天早晚做适量有氧运动如：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打拳、跳健身舞等，会使人更健康活力。

如果还没使用，生理期最后一天开始用。正在使用遇上生理期需暂停，生理期最后一天开始用。生理期不适合减肥，生理期结束后是减肥的黄金时期。

减肥成功后，合理安排饮食，必须吃早餐。很多朋友忽视早餐，现在许多媒体也都在呼吁早餐是三餐中最重要的。早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，应及时补充营养。吃好早餐才能稳定新陈代谢水平，让消化吸收系统正常。不食早餐会令人更易肥胖，因为降低了新陈代谢率，令脂肪更易聚积。