快速减肥15天使用方法:
替代三餐。植物纤维咀嚼片早、中、晚各8粒,共24粒。营养冲剂早、中、晚、和下午各一勺10克,用300ml温开水冲服,4次共40克。边咀嚼纤维片边喝冲剂。可吃炒蔬菜或瓜果,不超过100克(一小碗)。下午时间比较长所以还有一杯营养冲剂,冲好后随时喝,每次一大口,确保营养均衡。平时多喝白开水。
匀速减肥22天使用方法:
替代早、晚两餐。植物纤维咀嚼片各8粒,共16粒。营养冲剂早、晚各1平勺加半勺13克左右,用300ml温开水冲服,2次共26克左右。边咀嚼纤维片边喝营养冲剂。可吃蔬菜或瓜果,不超过100克(一小碗)。中餐正常吃饭,建议1碗米饭+1碗蔬菜。平时多喝白开水。
植物纤维素每次8颗,边嚼边喝营养冲剂,也可吞服 营养冲剂一次一满勺,冲水300-500毫升