回复氵丶丶：十年前我吃的是W套餐，也是两套的，不过还是P系列的好。对了，十年前的瘦立美包装比现在差点，还有康什么减肥药来的，那个有副作用好像。

回复申柳柳：是啊，有时感觉自己的体质挺好减的，其实我小时候有瘦子外号的。莫非这身肉都是吃出来的？莫非我只是单纯性肥胖？ 

回复ls1107：你是学生吗？未婚女士用W套餐就可以哦

回复yushu：你减了几天了哈？效果怎么样？

一大早来汇报，今天体重还是126.1，没有变化 

昨天不知怎么回事，肚子一天都在饿，都快饿出脾气来了 

昨天上午8点半：小美+香蕉+橘子

中午12点：小美+香蕉+一个小地瓜+两口蛋糕

下午4点：一杯冲剂+一个橘子

晚上7点：小美

晚上8点半：一碗炒菠菜 

昨晚郑多燕半个小时

昨天东西真的吃的好多，今天只好再忍一忍了 

回复张小_K：可是忍得好痛苦啊，最近家里都是年节，好多没事诱惑 

回复fj93210：恩恩是啊

回复糖不苦：一天一斤太辛苦，15天12斤已经非常高兴了

回复ghj1981：你的食谱很正确哦，肯定能瘦的，五天瘦了5斤，你也好厉害 ，有空多多来汇报哦，互相监督。

回复Desire丿：谢谢你的安慰哦，不过因为昨天我有跳操，不然还真怕怕的，今天想好了，控制住一天不能超出三次额外餐了

今天来汇报，昨天体重没变，126.1，今天早上体重是124.2 ，额滴个神啊，瘦了1.9斤！

汇报下昨天一天的行程：

早上8点半：小美+香蕉

中午12点：小美+苹果

下午3点：冲剂

晚上7点：小美+淡盐水

昨天没运动，因为吃的不多，在运动下去怕会饿了。

今天是周六，所以睡到10点才起床，来不及吃小美了，便吃了一个肉包 ，一个大香蕉。

中午再继续小美，今天吃的不规律，明天顺便看看体重会不会有变化

xxxxxx：6天减4斤这个速度是正常的哦，要继续加油！

Jean：小美是可以把胃变小的哦，10年前吃小美后，我的胃小了很多，半碗饭都吃不完。如果那时继续控制下去就好了。

一路繁花与歌：我跟你才不能比啊，你的体重好小，我好羡慕

sisi：加油，我是基数大，所以第一套减的快，第二套我估计会慢点了。

miss zhang：不要太看重体重哦，不用每天都下降，只要两天下降一次就是正常的。

现在来汇报昨天的效果，今天体重还是124.2斤 

昨天上午10点：一个包子+一个香蕉

昨天中午12点：半碗米饭+青菜+土豆+炒蛋

下午3点：冲剂

晚上7点：小美

要屎的节奏啊！这两天被家人发现我减肥的秘密了，他们开始千方百计逼着我吃饭了，我都快举手投降了。

今天汇报下体重，124.5斤，重了4两，因为周末两天没有按时吃美美，还吃了很多菜，早上还忍不住家里人的诱惑，又吃了一个煎蛋。

神啊，赐予我力量吧！

这个礼拜再坚持5天，到星期六就暂停美美了，因为大姨妈差不多来报到了，那时如果继续减肥，效果不明显，还浪费美美。

这个5天，我也决定忍住不称体重了，星期六上午再来汇报这5天的成果