| 回复：142 │ 浏览：9980 | 瘦身俱乐部 >> p1一套目标是十二到十五斤，加油！ |
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落凡草
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回复于：2015/7/10 14:40:01
32# 李燕：楼楼你是怎么坚持的  130斤 100斤  130斤 |
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MINediva
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回复于：2015/7/10 14:53:56
33# 落凡草：楼楼好励志呀，一天一斤哎
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ＰAＬE
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回复于：2015/7/10 14:56:47
34# 落凡草:楼主，是运动和美美  126斤 88斤  119.3斤 |
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Instinct.
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回复于：2015/7/10 15:06:04
35# 嚼嚼和吐吐
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:07:09
36# G. dragon；新的减肥大法 遛狗，希望你的遛狗减肥法有效果。瘦下来做女神 122斤 108斤  122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:08:27
37# MINediva；明天一结束就可以开始了，一天一斤很快就能穿裙子了，加油！ 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:14:24
38# LIMT；我晕，一看这个阴阳水就不靠谱，还好我没看见要不也要跟着去尝试了，我现在觉得吃不吃东西完全很自己的心理暗示有关，我昨天就慢慢松懈了，所以吃了东西，今天一秤，昨天的体重一点都没动，就知道自己不能再那样了，再那样肯定失败，所以就暗示自己一定不能吃东西，今天就没什么胃口了。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:16:08
39# YINLINETO；是的，我心里目标是九斤，但是八斤是一个底线，所以我要加油！到时候告诉大家答案，一起努力把重量减到最低，加油！ 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:17:35
40# Instinct.；是的，但是昨天吃了后真的一斤没减，失败了一天，今天继续严格的加油！ 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:20:30
41# 落凡草；努力你也可以的，就美美加运动，可以吃一个苹果或者一个香蕉，要是你还不能坚持就吃饭吃菜，但是吃了不能吞下去，慢慢嚼嚼到没味道了就吐出来，这个方法很好的，真的，海清就是靠这个减肥法的，加油吧。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:21:56
42# Instinct.； 是的，很有效果，想吃的欲望也满足了，也没犯戒，所以大家可以试试。瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:22:33
43# MINediva；呵呵，，，，努力哟! 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:25:46
44# 下午了今天早上吃了美美后又用盐水煮了碗大白菜，现在还精神满满，今天再也不会犯戒了，下午的运动，游泳+步行，一天一斤，加油！ 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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回复于：2015/7/10 15:29:22
45# 很多时候我们想吃东西，真的是嘴巴想吃，再加心里暗示了，所以就松懈，就吃了。 所以一定要给自己很强的心里暗示，在心里列举出很多条不能吃的原因，慢慢的真的就不会有想吃的想法了，。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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LIMT
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回复于：2015/7/10 16:46:00
46# 李燕：加油啊，确实就是嘴巴想吃再加上心理暗示而已，其实只是嘴馋而已，胖子都爱嘴馋  129斤 90斤 119.4斤 |
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LIMT
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最后登录：2015-07-14
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回复于：2015/7/10 16:46:46
47# 你这个嚼和吐，这个方法很好，值得尝试 129斤 90斤 119.4斤 |
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李燕
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最后登录：2019-03-31
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回复于：2015/7/11 9:16:17
48# LIMT；是的，要是实在忍不住了就可以试试这个方法，我试过，不错的。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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最后登录：2019-03-31
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回复于：2015/7/11 9:18:20
49# 今早一秤昨天减了一斤，所以严格按照规定来还是效果满满的，今早吃了美美后又煮了小碗盐水煮冬瓜，小半截玉米，不知道玉米对减肥有没有影响，上次看到说，减肥最好不要吃玉米。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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最后登录：2019-03-31
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回复于：2015/7/11 9:21:21
50# 我的粉还剩两瓶，但是千维素只有一瓶了，这几天要多吃点粉了，前几天的时候我下午都没有泡粉喝，从今天起，要泡四次营养水喝了，多多补充营养才不会无力，减肥靠的是坚持，坚持下来就赢了，加油吧。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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Galaxy
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回复于：2015/7/11 15:01:58
51# 回复李燕：玉米，不是杂粮吗，应该没事吧，吃一小丢丢没有多大问题吧，玉米营养很全面地
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MINediva
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回复于：2015/7/11 15:05:49
52# 楼主，一天一斤真的是好羡慕啊
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Galaxy
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最后登录：2015-07-17
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回复于：2015/7/11 15:19:48
53# 看到楼主，一天一斤多真的很牛，俺买的是P3，俺也想一天一斤多，俺是梨型身材，都说这种身材难减，要配合运动吗？ 求教
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MINediva
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最后登录：2015-07-14
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回复于：2015/7/11 16:05:11
54# 粉还剩那么多呀，几天没喝都减那么多，楼主，你真的是太励志了，向你学习
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ＰAＬE
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最后登录：2015-07-14
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回复于：2015/7/11 16:34:24
55# 运动过后真的是浑身通畅啊，虽然很累，但是累并快乐着 126斤 88斤 119.3斤 |
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惢淚de
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最后登录：2015-07-11
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回复于：2015/7/11 17:38:46
56# 楼楼，好厉害的赶脚啊 113斤 92斤  107.7斤 |
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李燕
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最后登录：2019-03-31
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回复于：2015/7/11 22:44:19
57# Galaxy；好像说也不行，，，所以不敢吃。。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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最后登录：2019-03-31
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回复于：2015/7/11 22:44:50
58# MINediva；努力你也可以的！ 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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最后登录：2019-03-31
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回复于：2015/7/11 22:45:53
59# Galaxy；是下身肉多吗？我也是，大腿粗，所以配合运动吧，努力可以做到的。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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最后登录：2019-03-31
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回复于：2015/7/11 22:47:34
60# MINediva；主要是运动的多吧，还有两罐粉，现在准备多吃点，其实挺难的，但是还是要坚持，不能让钱白花，也不能让自己再次失去信心。 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
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李燕
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最后登录：2019-03-31
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回复于：2015/7/11 22:48:52
61# ＰAＬE；是的，运动过后人很精神，主要是能多减点。。。。美美加运动，一天一斤没问题，加油吧。3 瘦下来做女神 122斤 108斤 122斤 |
