Slim Club写减肥日记，必须认真写出每天如何使用的，是什么时间吃的，另外吃了哪些食物等。认真使用建议体重2-3天称一次，在同一时间段称比较准确。

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为了保持Slim Club的秩序，写减肥日记的帖子每人限发一个（娱乐、时尚、美容、生活等帖子不受限制），接在主题下面写，为了能监督和辅导自己减的更好。请每天记录减肥日志，遇到的各种问题也接在下面写。没有写减肥日记及使用方法说自己减的不好的帖子，管理员在无法判断真实性以及是否认真使用的帖子将被删除，请和您平时联系的客服进行减肥辅导。一上来就发水帖、有悖事实的帖子、诋毁瘦立美及其他用户的帖子，管理员会毫不留情的删除。

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附快速方法使用美美的食谱：

早上营养冲剂一杯(每次冲剂一满勺)+八颗纤维片+一杯白开水水，15分钟后吃个苹果，中午营养冲剂一杯+八颗纤维片+一杯白开水，15分钟后吃半碗蔬菜，下午4-5点喝冲剂，分几次一小时喝完，晚上营养冲剂一杯+八颗纤维片+一杯白开水，15分钟后吃半碗拌黄瓜。注:(吃菜是为了补充盐分，可适当多加盐，蔬菜可以是任何蔬菜，炒的、凉拌、水煮的都可以，水果个头比较大的不要一次吃一个)

威武啊，还有美美减肥食谱，好全面，呼呼呼，很加油使用的 

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