减肥日记

独善其身Girl 发表于：2019/8/9 11:06:42

之前在大三寒假的时候大量运动加饮食节制从120斤瘦到了102斤左右，那时候马甲线都能隐约看出来了。现在毕业都四年了，因为工作原因体重成功的又弹回来咯，可惜却再也没有那时候充裕的时间和精力减肥咯。

希望瘦立美能够帮我瘦回之前的状态，不定期会来打卡分享......

独善其身Girl 回复于：2019/8/9 11:07:00

买了2套W套装，我也不知道能不能瘦到20斤，争取吧

独善其身Girl 回复于：2019/8/9 11:07:22

今天是第四天，前面两天在适应，没有一次性把三餐都戒掉，但是都减少了一半的量，吃的都是偏清淡口味的。第三天才开始按照方案减，今天称了体重刚好61kg，前两天称的在61.6kg，加油！！

独善其身Girl 回复于：2019/8/9 11:07:54

除了代餐片剂，昨天中午吃了一点轻食餐，你们懂的就是那种不好吃的大杂烩。

独善其身Girl 回复于：2019/8/9 11:08:13

昨晚我还运动了，下班早就运动了会，keep上的热舞操加突击减脂，还挺有意思的，可惜自己四肢不协调，边跳边笑

独善其身Girl 回复于：2019/8/9 11:08:52

今天不一定运动，因为周五呀，我有个习惯，一到周末放假，晚上就跟咸鱼一样，还没平时工作下班后有活力。吐舌头

独善其身Girl 回复于：2019/8/9 13:37:01

买了一袋黄瓜和西红柿放在公司的冰箱里了，中午喝完冲剂后又吃了一个黄瓜和西红柿。

独善其身Girl 回复于：2019/8/9 13:37:27

每次都是等同事下去吃饭后才开始喝，毕竟片剂和冲剂一起服用莫名的尴尬

独善其身Girl 回复于：2019/8/28 14:37:20

唉呀妈呀，都忘记来打卡了，这段时间一直忙着家里的事情，不过没忘记减肥哦。刚刚称了54.1kg，也不是早上称的，不知道准不准确

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