减肥日记

这个夏天终极减肥

tang2maoslm 发表于：2019/5/8 11:05:05

年龄30岁

身高167cm

目前体重140斤

各种途径多次尝试减肥，减了反弹

刚下单了p3，等待收货

目标体重115斤

tang2maoslm 回复于：2019/5/8 21:06:56

今天去了健身房上了一节普拉提课跑步20分钟晚上跳了40分钟广场舞产品发货了明儿就到了

975kiki 回复于：2019/5/9 9:22:20

新的一代还没开始用，不过以前用过二代的，认真用的确不错的

木小梳回复于：2019/5/9 13:05:14

广场舞运动力度应该适合瘦立美减重哈哈，楼主好可爱

tang2maoslm 回复于：2019/5/9 17:55:26

今天一大早就收到产品了所以今儿也就正式开始了用的是快速减肥的方法全天按说明吃产品现在头有点疼可能是缺盐吧准备拌个黄瓜吃第一天熬下来了明天早上看体重

tang2maoslm 回复于：2019/5/9 17:57:55

运动方面，下午3点上了一节高温瑜伽课，第一次上这么安静的课，感觉全程在修身养性，另外，跑步机上跑➕走了40多分钟

0253315 回复于：2019/5/9 17:58:50

你这刚开始运动就挺多的，我减肥期间运动很少

tang2maoslm 回复于：2019/5/10 7:21:56

不好意思，我不会回复楼层，谢谢大家的留言

tang2maoslm 回复于：2019/5/10 7:22:43

昨天开始的，体重70.6kg，今天早上70.3kg，掉得很少，有点小失望

tang2maoslm 回复于：2019/5/10 7:24:27

10#

不对！昨天70.3，今天还是70.3！一点没变！

王ying 回复于：2019/5/10 9:59:42

11#

楼主这是吃的什么啊，一点没变不正常吧

tang2maoslm 回复于：2019/5/10 11:22:40

12#

只吃了产品，晚上吃了拌黄瓜，可能我属于顽固型，效果来得慢吧

王ying 回复于：2019/5/10 12:20:40

13#

好吧，那你别急。减肥没变化那是焦躁

tang2maoslm 回复于：2019/5/10 21:07:56

14#

今天依旧早上产品中午产品➕蔬菜下午产品晚上产品➕蔬菜不觉得饿跳了半个多小时老年广场舞今晚睡老家明早没法同一时间称体重了后天再看吧

tang2maoslm 回复于：2019/5/11 22:31:45

15#

早上产品，中午产品➕蔬菜，下午产品，晚上产品➕小番茄，没有运动，明早称体重

tang2maoslm 回复于：2019/5/12 7:58:43

16#

今早上完厕所称69.5kg，三天瘦了0.8kg，是不是太慢了，保佑能快点

十一073 回复于：2019/5/13 9:08:08

17#

楼主第一天没变化，这是这两天的变化吗

tang2maoslm 回复于：2019/5/13 9:19:59

18#

昨天69.5kg，今天早上69.4kg，又少了0.1，对于我这个大胖子来说，能不能瘦快点

tang2maoslm 回复于：2019/5/13 9:21:01

19#

回复17楼：第一天没变，后两天变的

102491225 回复于：2019/5/13 14:46:24

20#

看你每天吃的也不多啊，看起来有点慢了

tang2maoslm 回复于：2019/5/13 18:01:14

21#

今天第五天了，冲剂一瓶完了，今天照旧产品，中午加了蔬菜，晚上加了黄瓜，逛了会街，没有刻意运动

tang2maoslm 回复于：2019/5/14 7:45:45

22#

今天早上69.7！为什么涨回去了？昨天早上明明还排了很多粑粑，我以为今天会跌破69😢

tang2maoslm 回复于：2019/5/14 7:46:31

23#

失望失望好失望……

thin99 回复于：2019/5/14 9:23:00

24#

就多吃了一点蔬菜就变重了吗，我还没遇见这种情况，楼主明天再看看吧，应该没事

tang2maoslm 回复于：2019/5/15 8:51:32

25#

昨天中午在饭店应酬了一顿，结果今天早上又回到69.4……吃大餐还会掉秤？饿的要死却回涨……我这是什么体质……

黄菁菁l 回复于：2019/5/15 13:02:20

26#

比较特别的体质吧，掉秤了总比重了好啊

tang2maoslm 回复于：2019/5/16 7:51:25

27#

69kg，掉了8两，是不是适应了，开始正经掉秤了，哈哈

Ys_brO 回复于：2019/5/16 13:30:07

28#

是不是体质适应的慢啊，我刚吃几天变化比较大，后面慢一些了

tang2maoslm 回复于：2019/5/16 14:24:20

29#

可能是吧，也许真的因人而异，今天8天了，第一套用一半了，一共瘦了1.3kg，应该算是很慢了，还剩97天的量，希望以后每天都能掉个半斤以上，佛祖保佑🙏

tang2maoslm 回复于：2019/5/16 14:24:56

30#

打错了，是还剩37天的量😂

tang2maoslm 回复于：2019/5/17 8:52:01

31#

68.5kg，掉了一斤，开心得以为称坏了😂

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