回复:10 │ 浏览:7624 | 瘦身俱乐部 >> 小习惯成就大健康 |
shoulimei
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最后登录:2019-11-13
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发表于:2014/6/18 9:27:26
1# 有人把好习惯誉为健康的银行,储蓄健康的人,一生都可让生命受益,而不健康的生活习惯则可透支生命。健康,来源于习惯,来源于生活中的点点滴滴。 1、晨起先饮水 2、来不及吃早餐别空手上班 3、每日运动30分钟 4、戒烟 5、睡不好会发胖 6、饮食宜粗不宜细 7、再忙也要和家人聊聊天 8、坚信今晚睡得更好 |
梦梦
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最后登录:2014-08-14
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回复于:2014/6/18 13:40:59
2# 良好的生活习惯,值得倡导,版片真有心。
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我要瘦
等级:普通会员
最后登录:2014-06-20
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回复于:2014/6/20 10:29:45
3# 说的太对了,我长胖的原因,应该就如瘦立美专家客服说的一样,不吃早饭........初中的时候因为在家每天老妈做早饭, 体重还没怎么胖, 高中的时候天天不吃早饭,越是这样,越胖,诶..
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shoulimei
等级:VIP会员
最后登录:2019-11-13
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回复于:2014/6/22 12:07:40
4# 很多朋友忽视早餐,现在许多媒体也都在呼吁早餐是三餐中最重要的。早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,应及时补充营养。吃好早餐才能稳定新陈代谢水平,让消化吸收系统正常。不食早餐会令人更易肥胖,因为降低了新陈代谢率,令脂肪更易聚积。 |
╰蝴蝶結╯
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最后登录:2014-06-27
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回复于:2014/6/27 16:28:01
5# 早餐是一天中最中重要的,所以是一定要吃的! |
小路
等级:VIP会员
最后登录:2014-08-11
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回复于:2014/7/21 10:24:23
6# 看来作息时间真的很重要哦
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c1972cht
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最后登录:2014-09-17
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回复于:2014/9/14 6:33:46
7# 怪不得我发胖,因为我睡眠不足的缘故 ,这种习惯我真的要改一改滴
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清丽佳人
等级:VIP会员
最后登录:2014-10-08
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回复于:2014/9/14 10:02:53
8# 我看聊天也对减肥有效果的,这让我更坚信成功了。
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sun
等级:VIP会员
最后登录:2015-10-08
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回复于:2014/9/26 11:25:32
9# 良好的生活习惯,正确的生活作息,加上值得信赖的产品,我相信瘦产美,,你们呢? |
丽芳
等级:VIP会员
最后登录:2014-10-16
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回复于:2014/10/16 16:38:34
10# 是啊,作息时间的确很重要!再加上咱们信赖的产品,一定会变得更加美丽苗条的
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LX023
等级:VIP会员
最后登录:2015-03-18
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回复于:2014/10/19 9:51:30
11# 看来早餐要吃好,中饭要吃饱 ,晚饭要吃少。老古话是正确的!
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